Требования, которые мы предъявляем к одежде, необходимо применять к матрасу, подушке, одеялу, постели.
•  Кровать должна быть широкой, особенно если на ней спят двое (180-200 см, 90 см на человека)
•  Матрас желательно менять каждые 7-8 лет, подбирается индивидуально, при выборе рекомендуется полежать 10-15 мин в магазине
•  Подушку выбирайте с экологически безопасными натуральными или синтетическими наполнителями. Необходимо чистить и стирать раз в полгода. Заменять раз в 3 года.
•  Одеяло, под правильно подобранным не должно быть ни жарко, ни холодно. Рекомендую каждому укрываться собственным одеялом
•  Постельное белье — материал должен быть приятным на ощупь лично для вас. Чем прочнее ткань, тем лучше

Наши бытовые привычки существенно облегчают жизнь. Сон тоже можно сделать привычкой — точнее, не сон, а проявление чувства сонливости в «нужное время». В этом нам помогают ритуалы отхода ко сну.
Перед сном выпоняйте действия, направленные на физическое и психическое расслабление. Я такие действия называю нашими микро ресурсами.
Например?

•  Теплая ванна
•  Спокойная расслабляющая музыка
•  Выбор пижамы
•  Чтение книги
•  Зажигание любимого аромата свечи

Качественное постельное белье и различный текстиль для дома Вы можете приобрести в наших фирменных магазинах, оформить заказ на нашем сайте с доставкой по всей России или воспользоваться маркетплейсом Ozon.
Ждем Ваших заказов!

Только до конца марта скидка в размере 20% на первую консультацию.
При покупке блока на пять консультаций скидка составит 15%.
Промокод - ЗДОРОВЫЙСОН